alezaragoza- Журнал, 11 фев 17

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2017

81,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2017:

1307 ккал

Жир: 84,81г | Белк: 70,66г | Углев: 47,51г. Завтрак: Serramar Queijo Minas Frescal, Aceite de Coco, Sal, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Huevo. Ужин: Pêssego, Alcatra Grelhada, Skol Cerveja, Perdigão Linguiça Suína, Entrecosto de Carne de Porco. Перекус/Другое: Couve Manteiga Crua, Remolacha, Naranjas, Sal, Jengibre. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 11 фев 17

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса