alezaragoza- Журнал, 08 фев 17

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2017

81,6 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2017:

2016 ккал

Жир: 140,32г | Белк: 78,06г | Углев: 91,48г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Tirolez Creme de Leite Fresco, Ovo. Обед: Cepêra Azeite de Dendê, Sococo Leite de Coco, Azeite de Oliva, Tomates, Abacate, Quitanda Erva-Doce Fresco Bulbo, Repolho-Roxo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterrabas, Cenouras, Limão, Maçãs Fuji, Gengibre. Ужин: Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado, Papa Dulce (sin Pellejo, en Conserva), Mantequilla (Salada). Перекус/Другое: Jasmine Linhaça Marrom, Quinoa, Sococo Leite de Coco. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: corrida caminhada - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 08 фев 17

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса