Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2017
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1383 ккал
|
Жир: 56,73г | Белк: 91,17г | Углев: 126,49г.
Завтрак: Saint Marcellin, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Les Croisés Beurre Léger 40%, Fromage Bleu ou Roquefort, Thé Earl Grey. Обед: Pommes, Banane, Béghin Say Sucre de Canne, Fromage Blanc, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Foie Gras, Notre Jardin Maïs Tendre, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Pâtes (Cuites), Escalope de Veau. Ужин: Pommes, Entremont Gruyère Râpé, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Endives Braisées. Перекус/Другое: Pommes, Banane, Kiwi, Pomme, Jus d'Orange, Amandes. подробнее ...
|
|
1908 ккал
|
Упражнение:
Йога - 1 час и 30 минуты, Преподавание - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
