Jbutterflymillan- Журнал, 24 янв 12

Параметры Пользователя Jbutterflymillan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Struggling to find my routine in the chaos of life. Have to be better at taking that time for myself!

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2012:

1486 ккал

Жир: 62,65г | Белк: 67,12г | Углев: 164,51г. Завтрак: Skinny Caramel Macchiato (Grande), 2% Reduced Fat Milk, Multigrain Cheerios. Обед: Creamy Peanut Butter, Wheat Bread. Ужин: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Saltine Wheat Crackers, Red Beans, Black Beans, Kroger Pinto Beans, Light Red Kidney Beans, Tomato Sauce (Canned). Перекус/Другое: Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...

1938 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jbutterflymillan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jbutterflymillan- Журнал, 24 янв 12

Оставить свой Комментарий

Jbutterflymillan-Изменение Веса