|
pelo menos nro 2 ok... aparentemente o "exceso" de ontem não teve consequências
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 18,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1445 ккал
|
Жир: 113,80г | Белк: 75,37г | Углев: 52,98г.
Завтрак: Sadia Bacon, Label Rouge Ovo Caipira, Tirolez Creme de Leite Fresco. Обед: Sementes de Linhaça, Rúcula, Tomates, Azeite de Oliva, File de Truta Arco-Iris Criadouro. Ужин: Vagem, cebola, alho, beringela, cenoura, Olive Oil, Salt, pimentao, Soy Sauce, Vagem, cebola, alho, beringela, cenoura, Olive Oil, Salt, pimentao, Soy Sauce, Germina Linhaça Marrom. Перекус/Другое: Abacate. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alezaragoza-Изменение Веса
|
