Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2017
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 75,78г | Белк: 140,62г | Углев: 164,64г.
Завтрак: Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. Обед: Лимонный Сок, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Леовит Стевия, Greenfield Чай Черный, Картошка Печеная. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Шницель из Свинины, Селедка, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Леовит Стевия, Greenfield Чай Черный, Сало, Лук, Хлеб Черный, Суп Грибной, Яблоки, Леовит Стевия, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...
|
|
2258 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа и 36 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ta_logvinets-Изменение Веса
|
