Wolf360- Журнал, 02 фев 17

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nuevamente por acá, con un objetivo claro: Volver a bajar la cantidad enorme que subí entre Diciembre y Enero, meses en los que retrocedí diría que un año.

Aprendí que el cuidado debe ser permanente, que donde te dormís, perdés todo lo que hiciste.

No obstante, no me siento mal por ello, tal como bajé antes, bajaré ahora.

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2017:

2056 ккал

Жир: 64,41г | Белк: 111,29г | Углев: 262,07г. Завтрак: Arcor 7 Semillas, Bagley Melitas, CasanCrem CasanCrem Clasico, Café Cortado. Обед: Pechuga de Pollo. Ужин: Salsa Rosa, Matarazzo Mostachol. Перекус/Другое: Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada, Cadbury Tres Sueños. подробнее ...

3430 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Джиу-джитсу - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Fabuloso re-inicio! ;)

03 фев 17 написано членом: FabySan

Lo importante es aprender siempre y seguir adelante a pesar de las caidas, felicitaciones por volver a retomar y suerte !

03 фев 17 написано членом: Siemprefirme

Gracias por los apoyos y comentarios. Aprendí de todos los errores cometidos que me llevaron a aumentar antes de los excesos propios de las vacaciones y las fiestas. Sin ellos estaría tres o cuatro kilos abajo. Pero no importa, de todo se aprende. Saludos y muy buen finde!

03 фев 17 написано членом: Wolf360

Buen finde para vos tambien. Y sí, estamos para eso Aprender...

04 фев 17 написано членом: FabySan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 02 фев 17

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса