zegmaarco- Журнал, 02 фев 17

Параметры Пользователя zegmaarco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2017:

1703 ккал

Жир: 69,62г | Белк: 81,89г | Углев: 190,25г. Завтрак: Thee, G&W Lijnzaad Gebroken, Euro Shopper Muesli, Magere Yoghurt. Обед: Gekookt Ei, AH Slagers Achterham Gerookt, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bona Boter, Volkoren Brood. Ужин: Kervelsoep, Melk (Halfvol), Bona Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Heinz Sandwichspread Naturel, Volkoren Brood. Перекус/Другое: Rivella Rivella, Tomaten, Slankie Smeerkaas Sambal, Volkoren Crackers, AH Pitloze Witte Druiven, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Kiwi. подробнее ...

3074 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zegmaarco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zegmaarco- Журнал, 02 фев 17

Оставить свой Комментарий

zegmaarco-Изменение Веса