Kfiat- Журнал, 31 янв 17

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2017

99 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2017:

2064 ккал

Жир: 101,13г | Белк: 120,16г | Углев: 166,68г. Завтрак: plony natury płatki górskie, Symbio Płatki Kokosowe, chipsy bananowe, Bakalland Daktyle Suszone, Bakallino Morele Suszone, Kresto Płatki Migdałowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pecan Nuts, nasiona lnu, orzechy włoskie, Orzechy Nerkowca. Обед: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Mięso z Piersi Indyka. Ужин: Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy, Gotowana Zielona Kapusta, Cenos Kasza Owsiana, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe. Перекус/Другое: Miód, Czosnek, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone. подробнее ...

3207 ккал

Упражнение: Кардио - 55 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю