Bolke1972- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017

55,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

1458 ккал

Жир: 59,00г | Белк: 75,57г | Углев: 167,50г. Завтрак: Kiwi, Delhaize Magere Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Обед: Vitalinea Vitalinea Plus Ananas, Superano Ham Grega, Buggenhout, Groentensoep, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Ужин: Carrefour Hespenworst, Becel Bakken en Braden, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Magere Melk. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 5 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю