Hasenbeinchen- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя Hasenbeinchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017

89 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

1476 ккал

Жир: 47,81г | Белк: 64,70г | Углев: 201,36г. Завтрак: Dulano Lachsschinken, Lidl Doppelbrötchen, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Lätta Halbfettmargarine, Maribel Aprikosen Konfitüre. Обед: MAMA Oriental Style Instant Noodles Pork Flavour, Gekochtes Ei, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Banane. Ужин: Backfactory Weizenbrötchen, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Chêne D'argent Brie, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Dulano Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine. Перекус/Другое: Clementinen, Orangen, Werther's Original Feine Helle. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Hasenbeinchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю