CalitzMari- Журнал, 29 янв 17

Параметры Пользователя CalitzMari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2017

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2017:

1294 ккал

Жир: 28,58г | Белк: 34,40г | Углев: 141,42г. Завтрак: Peaches, Honey, Grapes, Lancewood Yoghurt Double Cream, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Tomato Sauce with Mushrooms (Canned), Iwisa Maize Meal-Pap, Whiskey, Guinness Stout Beer. Ужин: Beef Sausage Patty or Link, Lamb Chop, Broccoli, Zucchini, Red Table Wine. Перекус/Другое: Rusk, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

3071 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Plyometrics - 15 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Бег - 16 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CalitzMari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CalitzMari- Журнал, 29 янв 17

Оставить свой Комментарий

CalitzMari-Изменение Веса