Jolenia- Журнал, 27 янв 17

Параметры Пользователя Jolenia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2017

83 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2017:

483 ккал

Жир: 20,27г | Белк: 55,07г | Углев: 16,05г. Завтрак: Kawa z Mlekiem. Обед: Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Filety z Makreli. Ужин: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Перекус/Другое: Pepsi Max bez Cukru, Kawa. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jolenia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jolenia- Журнал, 27 янв 17

Оставить свой Комментарий

Jolenia-Изменение Веса