amfitaminkaa- Журнал, 27 янв 17

Параметры Пользователя amfitaminkaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Талия 62, бёдра 91 , бедро 50

49,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2017:

1037 ккал

Жир: 35,40г | Белк: 107,16г | Углев: 70,27г. Завтрак: Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Белая Мука, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Кунжута, Вятушка Творог 3%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Активия Йогурт Натуральный. Обед: Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вятушка Творог 3%. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты, Стоять - 15 минуты, работа в офисе - 8 часа и 31 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amfitaminkaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amfitaminkaa- Журнал, 27 янв 17

Оставить свой Комментарий

amfitaminkaa-Изменение Веса