alejandrocastell- Журнал, 25 янв 17

Параметры Пользователя alejandrocastell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2017:

1327 ккал

Жир: 32,81г | Белк: 61,43г | Углев: 203,95г. Завтрак: Next Leche Cultivada. Обед: Jugo de Arándano, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Ideal Pan Molde Blanco. Ужин: Jugo de Arándano, Choclo. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Chumbeque. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alejandrocastell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alejandrocastell- Журнал, 25 янв 17

Оставить свой Комментарий

alejandrocastell-Изменение Веса