Kfiat- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017

99,5 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

2239 ккал

Жир: 117,27г | Белк: 127,16г | Углев: 162,66г. Завтрак: Orzechy Pekan, Symbio Płatki Kokosowe, Bakalland Daktyle Suszone, Bakallino Morele Suszone, Kresto Płatki Migdałowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, kupiec płatki owsiane, Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, nasiona lnu, orzechy włoskie, Orzechy Nerkowca. Обед: Mięso z Piersi Indyka, Vital Fresh Marcheweczki, Vital Fresh Hummus. Ужин: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Olej Słonecznikowy, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. Перекус/Другое: Nesquik Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Biedronka Papryczki Czereśniowe Nadziewane Serkiem. подробнее ...

3167 ккал

Упражнение: Баскетбол - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 19 часа и 10 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю