Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Miguel O'Conner
Журнал
24 янв 17
Miguel O'Conner- Журнал, 24 янв 17
Параметры Пользователя Miguel O'Conner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Contento! Desde q empece la dieta el 1/1 baje mas de 4kg.
Motiva para seguir adelante!💪😁
95,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2017:
1310 ккал
Жир: 25,57г | Белк: 81,57г | Углев: 195,65г.
Завтрак:
Sancor Leche Descremada (Fibras), Melón, Dia Copos de Maíz, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Yema de Huevo, El Pocillo Malta.
Обед:
Hamburguesa de Lentejas, Zapallito Relleno.
Ужин:
Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Ciruela, Tomates.
Перекус/Другое:
Villa del Sur Levité Pomelo, Dia Leche en Polvo Descremada, Ultra Tech Whey Protein, Banana.
подробнее ...
3070 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Miguel O'Conner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю