sueju- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя sueju | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

68,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

784 ккал

Жир: 29,67г | Белк: 48,38г | Углев: 84,22г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light. Обед: Omelete, Pepino (com Casca). Ужин: Repolho Verde Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Café Expresso, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Nanica, Activia Morango Zero Gordura. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sueju-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sueju- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

sueju-Изменение Веса