Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bolke1972
Журнал
22 янв 17
Bolke1972- Журнал, 22 янв 17
Параметры Пользователя Bolke1972
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gisteren, het etentje in Chinees.
56,2 кг
Потеряно до сих пор:
15,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2017:
1062 ккал
Жир: 33,88г | Белк: 82,12г | Углев: 115,42г.
Завтрак:
Lijnzaad, SPAR Paardenvlees Gerookt, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Superano Ham Grega, Buggenhout, Boni Sinaasappelsap.
Обед:
Superano Ham Grega, Buggenhout, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Colruyt Msc Gemarineerde Haringfilets.
Ужин:
Delhaize Doperwten en Wortelen Extra Fijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Kruidenthee.
подробнее ...
1524 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 6 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Bolke1972-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю