ceciofal- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2017

95,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

1098 ккал

Жир: 20,80г | Белк: 27,03г | Углев: 83,64г. Завтрак: Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. Обед: Beets, King's Kimchi, Brown Cow Cream Top Plain Yogurt, Cathy *Canned Red Salmon. Перекус/Другое: White Table Wine, Nabisco Triscuit Crackers Original. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Работа по Дому - 5 минуты, Стоять - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса