alexmuto- Журнал, 20 янв 17

Параметры Пользователя alexmuto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2017

97,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2017:

1620 ккал

Жир: 48,12г | Белк: 145,19г | Углев: 153,79г. Завтрак: Misura Fette Biscottate Integrali, Miele, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Обед: Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Ужин: Genepesca Filetto di Tonno, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Mila Yogurt da Bere, Banana, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexmuto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexmuto- Журнал, 20 янв 17

Оставить свой Комментарий

alexmuto-Изменение Веса