zapatista- Журнал, 15 фев 10

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2010

95,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2010:

2212 ккал

Жир: 78,28г | Белк: 82,76г | Углев: 330,80г. Завтрак: 12" Turkey Breast, Super Sonic Breakfast Burrito. Обед: Grapes. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса