runrgrrll- Журнал, 19 янв 17

Параметры Пользователя runrgrrll | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2017:

1107 ккал

Жир: 68,73г | Белк: 100,52г | Углев: 28,22г. Завтрак: Avocados, Cheddar Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%. Обед: Kraft Miracle Whip Original, Tuna in Water (Canned), Peanut Butter. Ужин: smoked oysters, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Muscle Milk Muscle Milk 100 - Vanilla Creme, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Almonds. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

runrgrrll-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

runrgrrll- Журнал, 19 янв 17

Оставить свой Комментарий

runrgrrll-Изменение Веса