Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamsmitheng3
Журнал
19 янв 17
adamsmitheng3- Журнал, 19 янв 17
Параметры Пользователя adamsmitheng3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2017
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2017:
2153 ккал
Жир: 91,17г | Белк: 168,06г | Углев: 168,74г.
Завтрак:
MyProtein Impact Whey Protein (25g), banana, peanut butter, Milk (Whole Milk).
Обед:
Mayonnaise, Baked Potato (Peel Eaten), mustard, natural yogurt, red onion, carrot, red cabbage, cider vinegar, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Tesco Red Pepper, Onions, Lettuce, Waitrose Pickled Gherkins, Aldi Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast.
Ужин:
Sainsbury's Cheddar Cheese, Poached Egg.
Перекус/Другое:
Asda Red Seedless Grapes, Aldi Natural Greek Style Yogurt.
подробнее ...
2250 ккал
Упражнение:
Кикбоксинг - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamsmitheng3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю