nikos85mail.ru- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя nikos85mail.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

1254 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 58,34г | Углев: 143,95г. Завтрак: Теремок Блинчик с Грибами, Мёд, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Уха из Семги. Ужин: Тефтели с Рисом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Степпер - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikos85mail.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikos85mail.ru- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

nikos85mail.ru-Изменение Веса