Rapman93ebr- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2017

87,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

2978 ккал

Жир: 95,54г | Белк: 183,03г | Углев: 348,46г. Завтрак: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Обед: Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą, Sos Wołowy lub Mięsny, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kasza Jęczmienna (Gotowana). Ужин: Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Перекус/Другое: Łopatka Wieprzowa, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), WK Nutrition Dobre Whey Chocolate Nut, Jabłko, Herbatniki. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса