Ali.alves- Журнал, 16 янв 17

Nao estou focada na balança, mas sim nas medidas.
#Feliz
Estou me alimentando com comida saudável e verdadeira 80% do tempo... estou fazendo exercício de alta intensidade 4x na semana.

61 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

2134 ккал

Жир: 107,21г | Белк: 90,25г | Углев: 137,81г.   Завтрак: Ovo Estrelado. Обед: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Palmito, Cupim Assado. Ужин: Habib's Beirute. Перекус/Другое: Antarctica Cerveja Original. подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Фитнес - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...