Ser-shaman- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

2607 ккал

Жир: 85,59г | Белк: 51,48г | Углев: 436,23г. Завтрак: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2, Вода с содой. Обед: Масло Грецкого Ореха, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Тыквенные Семечки, Сало, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Расторопша. Ужин: Яблоки. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Восстановительная ноги - 15 минуты, Восстановительная для бицепс - 15 минуты, Суставная для стоп - 11 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, ИИ Ноги - 40 минуты, Веретено - 7 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса