Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2349 ккал
|
Жир: 96,83г | Белк: 109,67г | Углев: 200,07г.
Завтрак: Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter), AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan, Groene Thee, Cappuccino, Van Gilse Suikerklontjes. Обед: Vanille-Sandwich Koekjes (met Creme Vulling), Bruine Boterham, Geroosterde of Gebakken Kip. Ужин: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Jumbo Salsa Medium, Tomaten, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Rundergehakt, Tortilla Maïs Chips (Light), Santa Maria Original Wrap Tortilla. Перекус/Другое: Koffielikeur, Van Gilse Suikerklontjes, Espresso, Sauvignon Blanc. подробнее ...
|
|
2356 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
