Rounder13- Журнал, 18 янв 12

Параметры Пользователя Rounder13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2012

85,5 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2012:

1360 ккал

Жир: 57,17г | Белк: 66,92г | Углев: 131,42г. Завтрак: Land O Lakes(R) Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Chewy Bars - Chocolate Mocha. Обед: Classic Iceberg Salad, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle. Ужин: Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Mashed Potato (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Banana Creme Protein Shake (14 oz). Перекус/Другое: Grapes, Strawberries. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rounder13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rounder13- Журнал, 18 янв 12

Оставить свой Комментарий

Rounder13-Изменение Веса