speak76- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

125,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

4939 ккал

Жир: 162,03г | Белк: 207,48г | Углев: 659,82г. Завтрак: Gekochtes Ei. Ужин: Schwartau Rote Pflaume, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kattus Oliven, Viva Vital Ziegenkäse Laktosefrei, Mondo Italiano Prosciutto Di Parma, Dulano Prosciutto Cotto, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Seeberger Pinienkerne, Aldi Prosciutto Cotto, Mandarine, Orangen, Banane. Перекус/Другое: Snickers Riegel, Haribo Colorado, Alesto Fine Papaya Getrocknet & Kandiert, Storck Knoppers. подробнее ...

6028 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Arc Trainer - 1 час и 24 минуты, Вождение - 10 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа, Спать - 5 часа и 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса