Khokhter- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя Khokhter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес упорно стоит. Завтра посмотрю, что с замерами. Это даже интересно.
Скриплю зубами, но 70 кг я добью! Аррр.
Если завтра вес будет без изменений, выкидываем из завтрака финиковый пекмез.

73,6 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

905 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 70,25г | Углев: 75,40г. Завтрак: Яблоко, Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Обед: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Ужин: Мясо Кролика, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Nutrex Lipo 6 Black, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

А зигзаг каллорий практикуешь?

13 янв 17 написано членом: Саша Меха

я иногда раз в неделю отпускаю углеводы, больше 100 заваливаются. на Новогодние праздники наелась хорошенько. Наетое быстро скинула, но теперь вес встал

13 янв 17 написано членом: Khokhter

думаю, карнитин добавлю

13 янв 17 написано членом: Khokhter

Khokhter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю