Ser-shaman- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

1903 ккал

Жир: 64,95г | Белк: 31,04г | Углев: 324,01г. Завтрак: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенный, Смузи сельерей, банан, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Обед: Томатный соус, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Расторопша, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус, Расторопша. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Веретено - 7 минуты, ИИ Грудь - 35 минуты, Спать - 6 часа, Восстановительные для трицепс - 15 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Суставная для стоп - 11 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса