alejandrocastell- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя alejandrocastell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

71,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1472 ккал

Жир: 41,23г | Белк: 69,76г | Углев: 217,66г. Завтрак: Colun Leche Cultivada Light (200ml), Huevo Revuelto, Ideal Pan Molde Blanco. Обед: Atún en Agua (Enlatado), Choclo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Palta Hass, Tomates. Ужин: Ideal Pan Molde Blanco, Palta Hass. Перекус/Другое: Jugo de Naranja, Plátano. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alejandrocastell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alejandrocastell- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

alejandrocastell-Изменение Веса