Lena Saratova- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя Lena Saratova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

66,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1587 ккал

Жир: 48,89г | Белк: 117,72г | Углев: 176,07г. Завтрак: Now Агава Сироп, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Перекус/Другое: President Творог Нежный 4%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Рататуй. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lena Saratova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lena Saratova- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

Lena Saratova-Изменение Веса