SolOlgaLeon- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя SolOlgaLeon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

76,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1340 ккал

Жир: 48,31г | Белк: 83,01г | Углев: 153,51г. Завтрак: Банан, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. Ужин: Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Пекинская Капуста, Рыбная Запеканка. Перекус/Другое: Колбаса, Мандарины, Белая Дача Сочная Морковь, Ашан Финики Иран, Компот из Сухофруктов. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SolOlgaLeon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SolOlgaLeon- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

SolOlgaLeon-Изменение Веса