Gedekol- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя Gedekol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

84 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

806 ккал

Жир: 35,15г | Белк: 71,34г | Углев: 55,03г. Завтрак: Hacendado Salvado de Avena, Té Verde, Activia Yogur Natural. Обед: Salsa Bearnesa, Salmón al Horno o a la Parrilla, Litoral Fabes con Almejas. Ужин: Mercadona Jamon Serrano, Alcachofas Cocidas (Frescas). подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Cinta, andar 10 minutos y correr 35 minutos a 8,3km; total 5,1km - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gedekol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gedekol- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

Gedekol-Изменение Веса