Lena Saratova- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя Lena Saratova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

67,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1587 ккал

Жир: 36,85г | Белк: 114,26г | Углев: 198,47г. Завтрак: Рататуй, Соевый Соус, Яичный Белок, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Рататуй, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lena Saratova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lena Saratova- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

Lena Saratova-Изменение Веса