sueju- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя sueju | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

69,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

776 ккал

Жир: 32,88г | Белк: 39,34г | Углев: 83,94г. Завтрак: Wickbold Pão Integral Light, Nescafé Tradicional, Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado. Обед: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete, Alface. Ужин: Vigor Requeijão Light, Gold Achocolatado em Pó Diet, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light. Перекус/Другое: Melancia, Mamão, Activia Morango Zero Gordura. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sueju-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sueju- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

sueju-Изменение Веса