jentopping- Журнал, 17 янв 12

Параметры Пользователя jentopping | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2012

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2012:

1919 ккал

Жир: 50,05г | Белк: 85,73г | Углев: 291,09г. Завтрак: 1% milk, kelloggs multi grain oats and honey cereal. Обед: subway parfait, 12" Turkey Breast. Ужин: Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), Butterflake Crescent Rolls, prarie farms sour cream, butter, beef steak, valley fresh steamers, creamette. Перекус/Другое: nabisco delight bars, prarie farm 1% chocolate milk, water. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jentopping-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jentopping- Журнал, 17 янв 12

Оставить свой Комментарий

jentopping-Изменение Веса