matuscha- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

105,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1555 ккал

Жир: 63,03г | Белк: 75,11г | Углев: 177,23г. Завтрак: Dinkelvollkornbrot, Butter, Marmelade, Milch 1,5%. Обед: Tangerinen (Mandarinen), Nudeln (Gekocht), Porree, Möhren, Rindfleisch, Rinderbrühe. Ужин: Butter, Tomatenaufstrich, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Bresaola, Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Äpfel, Ananas. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю