Ser-shaman- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

58,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

2574 ккал

Жир: 99,14г | Белк: 58,64г | Углев: 413,69г. Завтрак: Смузи сельерей, тыква, яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи сельерей, банан, Гранат, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Вода с содой. Обед: Хурма, Сало, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Томатный соус, Расторопша, Тыквенные Семечки, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Ужин: Спирулина. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Восстановительная ноги - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Спать - 6 часа, Веретено - 7 минуты, Отдыхать - 16 часа и 51 минуты, Суставная для стоп - 11 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса