Alisawas- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя Alisawas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

59,5 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1449 ккал

Жир: 77,50г | Белк: 72,49г | Углев: 112,98г. Обед: Перекресток Булочка Ржаная, Мираторг Бургер из Говядины, Яшкино Конфеты Ярче, Самбери Пампушка Украинская, Pedon Булгур И Киноа, Том Ям. Ужин: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Голени с Кожей, Японская Лапша Соба (Приготовленная). подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alisawas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alisawas- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

Alisawas-Изменение Веса