SolOlgaLeon- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя SolOlgaLeon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Процесс пошёл!!!

76,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1125 ккал

Жир: 48,41г | Белк: 64,34г | Углев: 113,84г. Завтрак: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%. Обед: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Ужин: Карусель Рис Отварной с Грибами. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 3,2%, Компот из Сухофруктов. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SolOlgaLeon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SolOlgaLeon- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

SolOlgaLeon-Изменение Веса