Wind99- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя Wind99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

81,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1302 ккал

Жир: 49,92г | Белк: 59,03г | Углев: 161,96г. Завтрак: Natuwell Pão de Forma Integral 7 Grãos, Ovo (Inteiro), Suco de Laranja Natural. Обед: Antepasto de Berinjela, Batata Doce, Seletti Purê de Mandioquinha, Tomates Cereja, Alface Americana, Abobrinha Recheada. Ужин: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface Americana, Peito de Frango. Перекус/Другое: Maçãs Red Delicious, Café Expresso, Mamão. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wind99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wind99- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

Wind99-Изменение Веса