Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3801 ккал
|
Жир: 103,81г | Белк: 189,07г | Углев: 495,95г.
Завтрак: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surowe Warzywa, Pierś z Kurczaka Gotowana. Обед: Ksylitol, Mleko 0,5%, Kawa, Światowid Ser Żółty, Morliny Polędwica z Indyka, Chleb Wieloziarnisty. Ужин: Szynka z Indyka, Chleb Razowy, Surowe Warzywa. Перекус/Другое: Biedronka Tortilla Chipsy Serowe, Ser Gouda, Morliny Polędwica z Indyka, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Zwykłe Piwo, Pierś z Kurczaka Gotowana, Dżemy i Konfitury, Chleb Razowy, Danone Jogurt Truskawkowy, Danone Fantazja, Słodka Kraina Bułeczki Maślane. подробнее ...
|
|
2729 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 4 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
wallypanc290-Изменение Веса
|
