DeMentalista- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя DeMentalista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

88,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1524 ккал

Жир: 30,82г | Белк: 157,32г | Углев: 155,20г. Завтрак: Carrefour Miele Millefiori, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè Espresso. Обед: Nostromo Tonno al Naturale, Uovo (Intero), Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Agnesi Tortiglioni Legumi Cereali, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pomodoro Cuore di Bue, SEA-Fish Gamberetti Salamoia. Ужин: Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo Cotto, Pane Integrale. Перекус/Другое: Caffè Espresso, Mele Cotte. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Camminata 6.5 - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DeMentalista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DeMentalista- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

DeMentalista-Изменение Веса