Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gustavo andres olivares parra
Журнал
07 янв 17
gustavo andres olivares parra- Журнал, 07 янв 17
Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Si!!!! objetivo logrado!! llegue solo al 10%-12% de grasa corporal porque no quería bajar mas de peso. Quién quiera asesorarse conmigo para lograr este objetivo de perder grasa puede contactarse conmigo g.olivares.edfisica@gmail.com soy profesor de educación física...feliz de cumplir esta meta!💪🏻 ... ¿y tú te atreves a este desafió??
60,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2017:
2278 ккал
Жир: 70,29г | Белк: 117,46г | Углев: 295,62г.
Завтрак:
Huevo Cocido, Marraqueta, Soprole Leche Chocolate Semidescremada sin Sellos Larga Vida, Nutra Bien Alfajor Chileno, Berlín.
Обед:
Wasil Duraznos en Conserva, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Carne de Res o Salsa de Carne, Patatas Fritas, Fideos.
Ужин:
Sprite Sprite, Santa Isabel Torta Crema Truffa.
Перекус/Другое:
BigTime Chicle, Quaker Avena Instantánea, Orofino Orofino 100% Whey Protein, Colun Yogurt Batido Light.
подробнее ...
2328 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 15 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
bien bro te felicito, sigue asi, saludoss
07 янв 17 написано членом:
franciscoesteban
Gracias men 💪🏻
07 янв 17 написано членом:
gustavo andres olivares parra
Quiero!!!! Felicitaciones!!!
07 янв 17 написано членом:
turkita9
Hola! Me podrias ayudar necesito hablar contigo! +56942550699
09 янв 17 написано членом:
javierabg
Contácteme a mi correo por favor >g.olivares.edfisica@gmail.com<
10 янв 17 написано членом:
gustavo andres olivares parra
WENA
10 янв 17 написано членом:
nelsonsoto cortes
BUEN LOGRO !
11 янв 17 написано членом:
PAZROJASMORENO
yo diría que un 12-13% se acerca mas. Aun así gran cambio.
12 янв 17 написано членом:
Tom922
Sii, también depende de las formulas que se utilicen. Una de ella me dio 12%, gracias y saludos
12 янв 17 написано членом:
gustavo andres olivares parra
Ohhh! Excelente. A mi me gustaría saber más de nutrición y que 60% de mi alimentación según esta app es carbohidrato 😓
26 фев 17 написано членом:
CCFFAAKK
En 3 meses ?! Que buen logro! Felicitaciones ! Yo también quiero hahaah. Saludos!
05 апр 17 написано членом:
dinkag
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gustavo andres olivares parra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю