jentopping- Журнал, 16 янв 12

this week has been really hard for me. ive given it everything i can and i have lost some. i need to work on indulges and trying to stay busy so i dont boredom eat.

73,8 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1108 ккал

Жир: 31,12г | Белк: 49,24г | Углев: 173,00г.   Завтрак: wonder smart white bread. Ужин: valley fresh steamers, hunts tomato sauce, Barilla piccolini mini rotelle wheels, great value low sodium bacon. Перекус/Другое: Gourmet Cookie Dough - Chocolate Chip, water, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), borden natural string cheese. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...