PonyUndKleid- Журнал, 05 янв 17

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Die Weihnachtstage waren echt nicht gut für mich. Es fällt mir schwer, wieder in meine halbwegs gesunde Ernährung zurückzufinden. Naja, ab jetzt ist Schluss mit den Ausreden. Vielleicht lege ich mal wieder ein paar süßigkeitenfreie Tage ein...

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1828 ккал

Жир: 60,04г | Белк: 58,56г | Углев: 268,11г. Завтрак: Graubrot, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe. Обед: Olivenöl, Ei, Vollmilch, Ja! Weizenmehl. Ужин: Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Graubrot. Перекус/Другое: Erdnüsse mit Schale, TiP Dominosteine Zartbitter, Cappuccino. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

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Комментария

Na ein bisschen geht uns das allen so, wenn dich das beruhigt, es gibt glaube ich wenige Ausnahmen, denen das nicht schwer fällt....ich kämpfe auch 😉 Du bist also nicht alleine 😀

05 янв 17 написано членом: Josie27072010

Dafür habe ich mal einen Reistag eingelegt, um alle Verführungen/ Trigger vom weihnachtlichen Essen wieder rauszubekommen. Funktionierte ganz gut.

05 янв 17 написано членом: näschen87

Auch bei mir war es hart , zwei Geburtstage und die Festtage jetzt wieder Sport ist sehr schwer gerade .

05 янв 17 написано членом: emmra

@Sebo..du bist schon ein toller Typ mit deinem Wunschdenken...

05 янв 17 написано членом: Rajoanev

Aber vor solchen Idioten wie dir ist man auch nirgendwo sicher

05 янв 17 написано членом: Rajoanev

Hoffe, dass er schnellstens entfernt wird

05 янв 17 написано членом: Rajoanev

Entfernt wurde er wohl, hat sich dann aber gleich wieder als Sebo!2 angemeldet.

05 янв 17 написано членом: Rajoanev


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